Hvordan kan pulsklokker forbedre helsen din? Med Torkil Færø, lege og forfatter

I denne episoden av Digitaliseringspodden, ledet av Jens Christian Bang og Dag Rustad, har vi gleden av å ha Torkil Færø som gjest. Han er legevaktslege, forfatter og fotograf, og har skrevet boken Pulskuren om hvordan pulsklokker kan brukes til å overvåke egen helse. Vi diskuterer viktige temaer som fysisk aktivitet, hvile, ernæring, søvn, fasting, tobakksbruk og alkohol. Bli med for å lære hvordan du kan optimalisere ditt daglige liv for bedre helse gjennom tilbakemeldingene som du får fra klokken. 

Digitaliseringspodden lages av Already On og CW.no. Besøk oss på digitaliseringspodden.alreadyon.com. Du finner Digitaliseringspodden på alle plattformer – lytt via Spotify, Apple Podcasts eller YouTube Podcasts.