Hvordan kan pulsklokker forbedre helsen din? Med Torkil Færø, lege og forfatter

I denne episoden av Digitaliseringspodden, med Jens Christian Bang og Dag Rustad som verter, er Torkil Færø gjest. Han er legevaktslege, forfatter og fotograf, og har skrevet boken Pulskuren om hvordan pulsklokker kan brukes til å følge med på egen helse. Vi tar for oss temaer som fysisk aktivitet, hvile, ernæring, søvn, fasting, tobakksbruk og alkohol. Hør hvordan du kan tilpasse hverdagen og bedre helsen din med hjelp av tilbakemeldingene fra klokken.

Les mer på pulskuren.no/